[h=1][VNBadminton.com] – Đứng vào vạch giữa và cuối của sân, sau đó bước chân lên đồng thời vươn vợt tới trước. Bài học này giúp bạn tập quen dần với những kỹ thuật di chuyển trongcầu lông.[/h][video=youtube_share;Mt2oWLOuEvE]http://youtu.be/Mt2oWLOuEvE[/video]