[h=1][VNBadminton.com] – Khá giống bài tập trước khi một người ném và một người đở cầu, nhưng có sư khác biệt nho nhỏ khi chúng ta sẽ luân phiên mặt vợt để tiếp xúc cầu với cầu thuận tay và trái tay.[/h][video=youtube;U47KnTWaUkY]http://www.youtube.com/watch?v=U47KnTWaUkY[/video]