Chia sẻ kinh nghiệm cho các gà mới nhập môn

Chào cả nhà. Mình là một gà mới nhập môn cầu lông 2 tháng. Mình có một vài vấn đề chia sẻ với diễn đàn như sau để anh em góp ý.
Mình cao 1m71. nặng 65kg. Thể lực cũng không đến nỗi nhưng khi chơi thì gặp một số vấn đền như sau.
Ban đầu mình chọn 1 cây yonex nặng đầu do ham hố đập cầu nên đánh khoảng 3 set là tay mỏi quả chừng, ban đầu là đau khuỷu tay sau đó là vai, không đập được. Càng đánh càng đau tay. Đánh đôi còn lên lưới bỏ nhỏ được. Đánh đơn thì như con gà công nghiệp. mấy hôm rồi đầu tư 1 con yonex khác nhẹ đầu đang tạp đánh đơn. Tuy nhiên di chuyển còn rất nặng nề. Đặc biệt đối thủ giao cầu cao sau về cuối sân là rất khó chịu. Đập lúc được lúc không. Thỉnh thoảng vẫn mỏi bả vai. Bác nào có chút kinh nghiệm khắc phục tình trạng trên thì chia sẻ giùm mình với.
Thank

nếu bạn mới bắt đầu chơi cầu lông thì nên kiếm hlv uy tín để học căn bản, đó là bước di chuyển và quan trọng nhất là kỹ thuật cầm vợt lốp cầu, bạn bị đau tay chắc chắn là do kỹ thuật lốp của bạn ko đúng , có thể do gồn tay lên đánh quá sức hoặc siết tay quá chặt..... nói chung là tình trạng của bạn giống ih mình lúc mới chơi

mình cũng đang bị tình trạng giống vậy : (

Phải tập khả năng chịu lực cho cơ tốt đã rùi mới chơi như z đc vì cơ ko đủ sức bền thì sẽ dễ bị chấn thương khi ráng sức nha bạn. Chơi đơn mà trái nào cũng đập đc thì tốn sức lém và chiến thuật này ko hợp lý, ngay cả những tay vợt hàng đầu TG cũng ko smash liên tục đc như bạn đâu nak!

Bạn nên đi học vài tháng để có những kỹ thuật cơ bản của cầu lông sẽ dễ chơi hơn. Cách đập có thể chưa đúng cách nên bị đau vai. Điều quan trọng nhớ khởi động kỹ trước khi đánh để không bị trấn thương

Mình cũng đồng ý với bạn. Hãy tìm một thầy uy tín mà học nhé bạn @xi trum, họ sẽ dạy bạn những kỹ thuật cơ bản đến nâng cao, để tránh bạn đánh sai sau này khó mà thay đổi. Bên cạnh đó, họ sẽ đưa ra những lời khuyên, tư vấn hợp lý cho bạn.
P/s: bạn có thể học thêm kỹ thuật từ các clip cầu lông (đối với mình )

mình thấy có lẽ cũng nên " tầm sư học đạo" thôi. Đánh kiểu này hư tay hư chân hết. Lâu ngày không sửa được. Bữa giờ đang theo dõi 2 giáo viên này . Anh em vòa xem thử nghe

Thế you khắc phục thế nào vậy. Tìm HLV à ^^

Mình đập chả có lực gì cả. Lốp cầu bị đau tay quá. Chắc phải tìm thầy thôi