Chấn thương cổ tay

Các bác cho e hỏi chút.đợt trước e có đánh cầu quá sức 1 lần nên cổ tay bị đau,nhưng đau âm ỉ bên trong và không sưng,đi siêu âm chụp x thì nói k vde gì chỉ tổn thương gân về uống thuốc là khỏi,e uống thuốc hơn 2 tháng nhưng cảm giác k đỡ,cứ mỗi lần ra sân là phải khởi động 1 lúc cho quen với cảm giác đau thì mới đánh dc.sau đó đến lần gần đây cổ tay đau quá đến mức ko thể phông nổi cầu thì e đi chụp MRI.bác sĩ kết luận là tràn dịch cổ tay và dập gân gấp cổ tay.e lên mạng thì thấy hướng điều trị cho 2 vde này rất lơ mơ nên muốn hỏi các bác xem có bác nào có kinh nghiệm về xử lý triệt để vde này không ạ.cổ tay e chỉ đau không sưng,khi gập cổ tay xuống cảm giác căng và đau,không chống dc bàn tay xuống và khi xoay cổ tay phát ra tiếng lục cục bên trong

già r dễ chấn thương qá