1. Bộ pháp nhanh nhẹn và chính xác. 2. Tư thế, kỹ thuật phải đúng. 3. Lực. Mình cũng mới tập chơi, nhưng mình cảm thấy ưu tiên thứ tự các vấn đề nó như vậy, pro nào biết thì chỉ bạn ấy với
người ta nói đúng mà bạn, nếu ko có năng khiếu và nỗ lực bản thân thì ko đánh tốt đc quả này đâu.Theo mình quả trái tay là một trong những kỹ thuật khó nhất của cầu lông đấy
Mình rất đam mê cầu lông, nhưng không có năng khiếu thì bỏ ah? Ý mình ở đây là các bác hướng dẫn newbie rõ ràng tý, không có khiếu thì tập luyện, chứ chơi môn nào chẳng cần những phẩm chất nói trên.
Theo mình, để đánh trái tay tốt thì cần: 1. Bộ pháp phải tốt (đúng tư thế), nhanh, không để cầu xuống quá sâu, nếu bạn chậm, cầu xuống sâu thì trái tay không tới cuối sân được (trừ mấy thèn chuyên nghiệp -_-). 2. Cách cầm vợt, theo mình thấy thì có 2 cách: 1. Cầm để ngón cái vào mặt lớn của cán vợt như thủ trái tay; 2. Nếu cầu đi quá vai thì cầm để ngón cái vào mặt nhỏ của cán vợt (để xoay tay dễ hơn). 3. Cách vung khuỷa tay phải đúng (bác có thể tham khảo trên clip) thường là vung khuỷa tay lên cao, rồi veeeee 1 phát. 4. Cách phát lực: Bạn phải cảm nhận điểm mặt vợt chạm cầu, lúc này cầm chắc vợt và phát lực đúng lúc (cái này khó tả), mình nghĩ lực lúc này mới là chính để cầu có thể bay mạnh. Nhiều người xoay cả ba vai, cánh tay, nhưng phát lực không đúng lúc thì cầu cũng không mạnh được. Trên đây là những gì mình đúc kết sau khi xem một số clip và tự thực hành. Còn thiếu sót gì nhờ các pro chơi lâu năm chỉ giáo, mình chỉ mới chơi được 1/2 năm nên không rõ lắm.
Đầu tiên các bạn xem clip này của taufik về tư thế Sau đây mình trình bày kinh nghiệm của mình về backhand để các bạn tham khảo và đóng góp. 1/ cách cầm vợt Nếu nhìn vào đít vợt bạn sẽ thấy cán vợt là hình bát giác. Bạn cầm vợt bình thường mặt vợt vuông gốc với mặt sân. Từ tư thế này mình đánh số 1-8 cho các cạnh ngược chiều kim đồng hồ. Đối với những trái cầu quá sâu ở phía sau thì ngón cái ở vit trí 1 là ok nhất Đối với những trái cầu ko quá sâu mình chọn ngón cái ở vị trí 2. Vì ở vị trí này bạn có thể cầm vơt chắc hơn và có lực hơn đồng thời ko làm giảm góc của vợt khi tiếp xúc cầu 2/cách setup cổ tay và cánh tay Nhìn clip thì sẽ thấy những động tác như kéo cùi chỏ từ dưới lên đồng thời xoay hông..cái này mình ko nói nữa. Để phát lực mạnh trong backhand có 4 điều quan trọng - cổ tay và cánh tay phải setup 90 độ và xoay từ trái qua phải. Tưởng tượng giống như bạn đang vảy tay tạm biệt. Chúng ta dùng lực xoay đó của cổ tay chứ ko phải là dùng mu bàn tay vổ vào trái cầu - khi kéo cùi chỏ lên sau đó bung tay.. Chúng ta ko thật sự bung cánh tay ra mà là XOAY cánh tay. Lúc này toàn bộ phần cánh tay từ cùi chỏ lên gần như ko di chuyển nữa mà là lực của Xoay cánh tay (tư cùi chỏ đến bàn tay )và bàn tay sẽ tác động vào cầu. - khi kéo cùi chỏ lên và xoay cánh tay cũng như bàn tay thì tuyêtj đối ko được bung thẳng cánh tay hay cùi chỏ. Vì bung ra hết sẽ bị mất lực và đồng thời sẽ dễ chấn thương. Nói cánh đơn giản hơn, backhand ko được duỗii thẳng cánh tay ra - tay cầm vợt phải lỏng chỉ cần dùng lực của ngón cái và trỏ để giữ vợt..tuyd nhiên ngay khi tiép xúc cầu thì chúng ta xiết bàn tay lai...lúc này vợt sẽ bung thêm một đoạn nữa do việc xiết ngón tay..tương tự như thao tác bung cầu trái tay phía trước mặt. Các bạn vừa xem clip kết hợp với những cái mình nói để học backhand..mình học từ clip này đó. Tư từ khi bạn cảm giác cầu tốt thì backhand đeens cuối sân ko gì khó khăn cả.. Chúc vui... Các caot thủ vui lòng chỉ giáo thêm..xxxx
Tốt nhất đi học và yêu cầu thầy rèn cú này. Còn nếu không đi học hơi khó, chắc đánh từ từ quen backhand thôi
trước hết thì bác cứ tập bộ chạy cho cứng trước đã. khi đã chạy cứng rồi bác hãy tập ve . chạy tới trái cầu trước r muốn làm gì cũng dc . kkkk
