Búng trả đập cầu và bung cầu sát lưới!

Có sư phụ nào có thể nói chi tiết hơn về kỹ thuật búng trả đập cầu thuận tay - trái tay với kỹ thuật bung cầu sát lưới thuận tay - trái tay ko ? em thấy các vận động viên dù đập thế nào họ cũng búng cao vút cầu ra sau được và khi cầu bỏ nhỏ sát lưới họ đề bung cao sâu ra sau được. em tập hoài ko được. nếu được cho em xin cái video quay chậm để coi cho rõ, thanks mọi người !

hehe tham gia tập 1 khóa cầu lông thì sẽ làm đc ngay ; )

:M050: Qua sân Harry 1 bữa là anh ấy chỉ ngay

bung' tra thuan tay em con lam dc chu doi phuong ma dap sat bien ben trai' tay thi em chiu. chet :|

Dễ mà, quan trọng cổ tay khỏe hay íu và cảm giác cầu thế nào nữa . Ghé sân Thống Nhất tối 2 4 6 từ 20-22j sẽ có người hướng dẫn cho e

tuan sau ghe' ngay va lun

quygiang83 và rubyname cho mình xin Địa chỉ sân bên 2 bạn và ĐT liên lạc có gì em ghé học hỏi, cũng 30t rồi nên ko muốn đi học thầy. chơi cho khỏe là chính, nhưng đôi khi thấy họ làm được mấy kỹ thuật đó mình ko làm được cũng bực, nên muốn học hỏi và giao lưu, mong 2 bạn giúp đỡ

Em cũng yếu cái khoản trái tay và back hand..... cứ quả được quả không.......
Anh cứ đến Sân 291..... Sân Đại học gia định, từ 6h đến 8h tối thứ 2,4,6 sẽ có 1 anh chỉ cho anh....anh ấy ở sân 3, tên Giang gì đó cũng không nhớ lắm....... He he.....

bua nao pac dodachung qua hu' em vs :-" em ko dam qua 1 minh dau a giang dap. chet'

Qua giờ ko thấy bạn nào tân tình giúp đỡ cả, toàn trả lời cho xong. bạn nào giúp mình cho số DT và DC mình lên học hỏi vài chiêu về tự tập, thanks so much

Có lẽ kĩ thuật hơi khó diễn giải nên mọi người khó trợ giúp cho bạn, mình cũng đang mày mọ tập món này cùng với anh em nhóm VNB chơi tối 2/4/6 từ 8h sân Thống Nhất (tối nay bạn có thể ghé thử). Tìm trên youtube từ khóa "badminton return smash" cho nhiều clip nhưng khó tìm clip nào thật chi tiết cho bạn. Cách tiện nhất có lẽ bạn lên tận sân để mọi người chia sẻ kinh nghiệm. Riêng mình nghĩ, để chuẩn bị cho kĩ thuật này, cần luyện sức mạnh và độ dẻo dai của tay, đặc biệt là cổ tay. Bạn có thể dùng tạ 3kg nâng dần lên 5kg để tập xoay cổ tay các hướng hàng ngày, kết hợp các bài như nhảy dây, chạy bộ. Chắn chắn sau 3 tháng sẽ thấy sức mạnh tay khác hẳn.

bữa nào chỉ anh với, dạo này gà quá :M38:

có gì qa sân em chơi 1 buổi đi anh, sân Đức Lợi ở đường Lê Văn Thọ ^^

ẹc em có biết gì đâu mà dám chỉ anh hehee, lên sân có 1 anh chỉ mà kaka

Uh, Em Sang qua sân Đức Lợi đi. Harry chỉ 1 tí là bít ngay:M045:

quan trọng là cái cổ tay + cây vợt (dẻo một tí) + tập luyện ( có sư phụ thôi cũng chưa đủ đâu)

cứ đánh vô tường ngày 2 lần trong 1 tháng thấy phản xạ và cổ tay dẻo hẳn ra