Mình đi tập cầu lông bình thường là sẽ uống hết 1 bình 1.5l nước, nhưng tuần trước mình uống thử nước thằng bạn mình thì thấy nó hơi mặn mặn, thì ra là nó cho muối vào. Mọi người cho mình hỏi là uống nước muối như vậy có giúp mình hồi sức lực nhanh ko?
uống nước muối để chống lại sự mất nước nhiều khi chơi thể thao, nhưng theo mình nghĩ toát mồ hôi ra cũng tốt. Giúp cơ thể đào thải chất độc, chứ uống nước muối thì phải là nước tranh muối ấy.
có lọai nước khóang của Vĩnh Hảo đó bác....vì theo 1 số ý kiến của mấy bác sĩ dinh dưỡng thì nước muối (nước + muối ăn) ko thể bù đắp lượng khóang của bạn bị mất, mà trong muối có nồng độ lưu hùynh nếu pha ko đúng liều bạn đễ bị ngộ độc (cợ thể đang vận động sự hấp thu trao đổi chất rất nhiều)...thêm vào đó khi bác vận động nhìu cơ bắp tan chảy muối sẽ ảnh hưởng quá trình trao đổi chất trong cơ thể (dể làm cơ bắp chảy xệ)...khuyên bác tốt nhất là uống nước khóang, còn không thì sau khi vận động thả lỏng cơ thể xong (tức là nhịp tim đã về 86l/1p thì lúc đó bác uống vô tư nhé)..ngòai ra trên thị trừong hiện nay có rất nhiều lọai nước bổ sung khóang chất như là revice chẳng hạn....chúc bác sớm có nước uống thích hợp nhé.....
mình nghĩ khi chơi thể thao mà ra nhiều mồ hôi thì nên uống nc chanh tươi pha cho thêm ít đường và muối tinh thì cũng đảm bảo vừa hạn chế mất nước và có thêm chanh vs đường cũng sẽ giúp bạn hồi phục thể lực và tỉnh táo tinh thần đó bạn
mình thấy bây giờ có nhiều loại nước đóng chai như chanh muối ICY hay Revive đó...rất tiện lợi và phù hợp khi chơi thể thao
em thường pha trà và bỏ tí đường vào. Nhưng pha trà loãng thui, pha đậm quá uống gắt bao tử. Thế là chinh chiến tới cùng
mà, nhiều khi vị mặn của nước bác uống ké là do các chất khoáng á, nó cũng có vị mặn, cẩn thị bị troll,
uống nước muối rất tốt cho cơ thể của bạn một trong những phương pháp rất tốt mang lại cho bạn một sức để kháng rất khỏe. nước muối còn có rất nhiều công dụng khác giúp ích cho bạn, làm bạn không bị đau họng.
