Chơi cầu lông nghiệp dư như chúng ta, có lẽ đánh đôi (thậm chí đánh ... ba) là phổ biến. Dĩ nhiên chơi cho vui, cho khoẻ thì cũng chẳng quan trọng gì vấn đề "chiến thuật". Tuy nhiên nếu chú ý một...
1. Sức mạnh.
Sức mạnh cần thiết cho cầu lông hơn so với độ dẻo dai thuần tuý. Sức mạnh của chân là tối quan trọng. Có thể đo được sức mạnh chân của một vận động viên bằng cách ghi nhận mức...
Khi đánh cầu đôi nam nữ cần phân chia rõ ràng nhiệm vụ của từng người như thế sẽ dễ đánh và phát huy được ưu thế của cả hai người
1. Giao cầu Service
(a) Nữ Woman
Để góp phần cho những đòn tấn công sau này hoặc ghi điểm trực tiếp thì phát cầu là kỹ thuật không thể thiếu. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các cách phát cầu.
Huấn luyện thể lực là gi?
Thể lực sung mãn là thể hiện tòan bộ tình trạng thể lực của vđv. Sự sung sức của vđv là điều rất quan trọng bởi vì những vđv có thể lực tốt hơn sẽ thi đấu tốt hơn. Để...
Một số phương pháp tập để nâng thể lực cho môn cầu lông:
Một người được gọi là không còn thể lực để tiếp tục trận đấu ( hết pin) có những biểu hiện sau :...
