Kỹ Thuật Cầu Lông

[Tập Luyện] Xả cơ sau khi tập, tránh chấn thương

Editor VNB 15:04 11,561 3 0

Tuổi tác càng tăng thì nguy cơ bị chấn thương khi tập thể thao càng lớn. Những bộ phận trên cơ thể dễ bị chấn thương nhất gồm lưng, gối, vai và cổ tay. Ngoại trừ việc làm nóng đúng cách trước khi...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Tập giao cầu cao thuận tay

Editor VNB 16:29 5,727 7 1

Tập giao cầu cao thuận tay, mời các bạn tham khảo.

Tổng hợp từ Internet.

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] HẬU QUẢ KHI TẬP LUYỆN MÔN CẦU LÔNG CƠ BẢN KHÔNG ĐÚNG CÁCH (Kì 2)

Editor VNB 14:17 5,162 1 1

6- Tập cầu lông căn bản cốt yếu để giảm cân - đúng nhưng chưa đủ:
- Tập luyện khi đói hoặc đói sau khi luyện tập nhưng cố nhịn ăn để không tăng cân: Phụ nữ đối với môn cầu...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Cách Kéo lưới thuận tay.

Editor VNB 16:19 6,293 0 1

Kỹ thuật kéo lưới (cross-court net shot) được sử dụng khi cầu đã xuống quá thấp và sát lưới khiến các cú đánh trả khác đều dễ mắc sai sót hay dễ bị đối thủ đón đánh. Cú kéo lưới sẽ...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] HẬU QUẢ KHI TẬP LUYỆN MÔN CẦU LÔNG CƠ BẢN KHÔNG ĐÚNG CÁCH (Kì 1)

Editor VNB 14:30 7,455 7 2

Cầu lông căn bản nói riêng và các môn thể thao nói chung đều rất tốt cho sức khỏe. Để luôn có một tinh thần minh mẫn trong một thân thể cường tráng đảm bảo thực hiện tốt các kế họach...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Cách luyện tập cổ tay trong cầu lông

Editor VNB 16:42 33,899 4 1

Trước hết để vợt theo chiều nắm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe ra( như lúc bắt tay) đặt sát mặt vợt.

Tiếp đó vuốt nhẹ từ giữa mặt vợt...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Chiến thuật người đứng sau tấn công, người đứng trước bịt lưới

Editor VNB 14:45 4,410 3 0

Chiến thuật của môn cầu lông là cơ mưu (ý thức) và hành động của VĐV cầu lông được sử dụng để thể hiện trình độ thi đấu cao nhất nhằm giành chiến thắng đối phương trong mỗi cuộc thi.

Chiến thuật...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Hướng dẫn chiến thuật đánh cầu lông đơn

Editor VNB 16:53 4,754 0 0

Phát cầu không chịu sự cản trở của đối phương, do đó người phát cầu có thể dựa vào luật thi đấu, tùy ý theo thói quen có thể vận dụng bất cứ phương thức nào để phát cầu sang bất cứ một điểm nào...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Ý NGHĨA KHÔNG THỂ THIẾU của Cây Vợt Tập Lực tay với môn Cầu Lông.

Editor VNB 15:33 7,500 0 1

Vợt Tập Lực Tay-Cây vợt "không thể thiếu" đối với người chơi Cầu Lông.

+ Bạn đang rất yêu môn cầu lông ? Bạn muốn chơi giỏi hơn lên từng ngày ?

+ Nhưng bạn lại không có thời gian đi học...

Kỹ Thuật Cầu Lông

Đọc tiếp ....

[Tập Luyện] Những kỹ thuật phát cầu của môn cầu lông

Editor VNB 16:32 14,987 6 0

Ở phần này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn môn thể thao thông dụng nhất, từ luyện tập đến thi đấu, chiến thuật đánh đôi và đánh đơn …

Phát cầu là động tác kỹ thuật của vận động viên ở khu vực phát...