Đau nhói bắp tay sau khi đập cầu

Thảo luận trong 'Tập Luyện Thể Lực - Chấn Thương' bắt đầu bởi Mr.Nam1792, 24/9/17.

  1. Mr.Nam1792

    Mr.Nam1792
    Mới Tập Cầu Lông

    Tình hình là em có 1 lần đầu cầu cố nên đau vùng cơ từ nách đến vùng khủy tay, đã chườm lạnh bôi voltaren các kiểu, cũng nghỉ hơn 1 tuần mà rồi vẫn đau, giờ chỉ phông cầu nhẹ thôi là cũng bị nhói vùng cơ bắp tay sau, để bình thường thì lại không sao, có bác nào đã từng bị rồi cho em xin ít thông tin về chấn thương này và cách khắc phục được ko ạ, đội ơn các bác nhiều
    Tags:
  2. HoangTran93

    HoangTran93
    VĐV Phong Trào

    bạn nên nghỉ chơi cầu khoảng 1 tuần, đừng cố chơi, chườm đá đều , sẽ mau lành. ko thấy đau cứ ra đánh là lại càng lâu lành
  3. Nhân Trần

    Nhân Trần
    Mới Tập Cầu Lông

    nghỉ ngơi, chườm đá chờ hết hẳn rồi hẳn chơi. nhớ xem lại kĩ thuật và đừng chơi quá sức
  4. abc160561b1

    abc160561b1
    VĐV Phong Trào

    may loc nuoc iro tap doan metro may loc nuoc karofi kt70iq mua binh loc nuoc tai quan long bien ha noi o dau báo giá máy sưởi korihome tìm hiểu về máy lọc karofi các phụ kiện máy lọc nước karofi huong dan lap cuc loc nuoc carofi moc lọc nước karofi loc tho korihome jek644 may loc nươc karofi 8loi các lõi máy lọc nước máy sưởi karofi điện máy xanh http://maylocnuoc.win
  5. abc160561b1

    abc160561b1
    VĐV Phong Trào

    may loc nuoc 30l mua phu kien thay the máy lọc nước myota huong dan hap banh bao bang noi com korihome may loc nuoc 24h dia chi cong ty karofi hướng dẫn lắp máy lọc nước karofi 2.0 vòi lọc nước sắt máy lọc nước karofi epu030s có tốt không đại lý phân phối máy lọc nước karofi tại hà nội cách lắp đặt máy lọc nước karofi uds7100 may loc nuoc ka rô fi karofi số điện thoại bảo hành may loc nươc gia bao nhieu http://maylocnuoc.win
  6. vantrung512

    vantrung512
    Mới Tập Cầu Lông

    Bạn xài vợt gì? Tương thích với trình độ ko? Vợt cứng quá sẽ đánh đau tay, cổ tay, vai các kiểu.
  7. xzvhdghgdh

    xzvhdghgdh
    VĐV Phong Trào

    MassageRuby. Net - 0936 606 813, Nhận các thể loại massage tại TpHCM

    Massage tận nơi
    Massage yoni tại khách sạn
    Massage YONI

    Massage cho quý bà tận nơi
    Massage cho quý bà tại khách sạn
    Massage cho quý bà tại resort
    Massage cho quý bà tại nhà

    Massage cho nữ tận nơi
    Massage cho nữ tại khách sạn
    Massage cho nữ tại resort
    Massage cho nữ tại nhà

    Massage cho vợ chồng tận nơi
    Massage cho vợ chồng tại khách sạn
    Massage cho vợ chồng tại resort
    Massage cho vợ chồng tại nhà

    ...

    Liên hệ hotline 0936 606 813 ( Zalo ), phục vụ tại TpHCM

Chia sẻ trang này

Đang tải...